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    心怀感恩 向上向善——龟山福清寺禅修初体验

    1.jpg 

     图为清晨阳光中的龟山福清寺。

      深秋的暖阳清风、悠扬的晨钟暮鼓、静心的读诵清修……每逢双休日,总有一些市民偕家人驱车10余公里来到华亭镇西北龟洋山上、海拔700余米的龟山寺,远离城市的喧嚣,寻觅心灵的净土,通过禅修观照内心,心怀感恩,向上向善。10月20日周日清晨,我从市区出发,沿蜿蜒的山路,仅20余分钟就抵达龟山福清寺。

      7点50分,我步入寺院,静谧的空气让时间都凝固了。客堂僧人宏威师,年纪很轻,重庆人氏。得知我的来意后,他同意让我旁听体验。当日的禅修课是早上8点30分至9点30分,下午3点至4点。

      8点10分,宏威师领我来到课堂,在课堂外脱去鞋子,穿上鞋套,进入课堂时,几乎已经坐满了学员。他们一个个打坐在铺了地毯的地上,我在角落打坐坐下,与周边的2位学员轻声聊了起来。2位学员一位姓张,是我市一家企业员工,一位姓巩,是从2000多公里外的山西省忻州市追随龟山福清寺住持滇悟禅师而来的。张先生说,平时工作压力很大,长期睡眠不好,经朋友介绍,特地请了公休假,参加了这个历时10天的禅修营。虽然家在亚博体育在线投注市区,但他已经在寺院住了5天,从第一天开始,就睡得很安稳。巩先生对我说,自己因家庭原因,一度对生活失去信心。去年在北京参加了滇悟禅师指导的禅修营,学会了在宁静中关注自我存在的价值,思考怎样面对自己,怎样过好一生,愤世嫉俗的心理逐渐转化为对周遭心怀感恩,心中纠结放下了,心理健康了。

      8点30分,龟山福清寺住持滇悟禅师缓步进入课堂,走上讲台,开始讲授《阿含经》。他语速平缓,抑扬顿挫、深入浅出地解析深奥的义理。虽然我初次体验禅修,对经文不甚了了,但仍然觉得在禅师的读诵、讲解声中,心静气定神闲。

      1个小时的时光过得很快。课后,我和一位女学员有幸单独向滇悟禅师请教。这位女学员最大的困扰是孩子处在青春叛逆期,喜欢玩游戏,谁说都听不进去。滇悟禅师说,家长首先要做好自己,为孩子树立良好的榜样;其次,尝试着多与孩子平等对话、互相沟通。他举例说,曾有一位著名企业家找到自己,抱怨孩子叛逆,老闯祸。滇悟禅师问该企业家:“您自己有无不检点的地方?”该企业家犹豫了半天,坦陈自己不检点的地方。滇悟禅师对该企业家说:“您单独找个机会,和孩子坦白,看看有何效果。”结果,该企业家对儿子坦白了自己不检点的地方,表示将痛改前非,善待妻子和儿子。儿子大为感动,发誓听父母的话,好好做人。

      滇悟禅师对我说,如今,佛教的禅修,已逐渐去宗教化,演变为更广泛的心理健康疗法。生活即修行,禅修不必一定到寺院,只要每天静下心来,自省其身,想想今天做的最有意义的事情是什么,什么事情本不应该去做,始终对社会心怀感恩,始终保持向上向善的积极心态,每一个正能量的小我,将汇聚成越来越强大的正能量。湄洲日报记者  刘永福

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